"ШВИДКІ НОГИ"

Сьогодні частина людей обирають основним своїм засобом пересування - велосипед. Слово «велосипед» прийшло до нас із Франції (vélocipède) і походить від двох латинських слів: velox - швидкий, і pedes - ноги.

Одне із перших велозмагань відбулося у Франції 1869 року. Його учасники долали на дерев'яних кісткотрясах 120-кілометрову дистанцію між Руаном і Парижом. Переможець показав тоді середню швидкість 11 кілометрів за годину.

Перший рекорд встановив 11 травня 1893 року француз А.Дегранж. На паризькому треку «Буффало» він промчав за годину 35 кілометрів 325 метрів. Аби цей результат зріс на 16 кілометрів, спортсменам і тренерам довелося попрацювати 50 років.

Дехто ходить пішки, що також має безліч переваг, серед яких:

· ходіння пішки - це хороше тренування для серця та судин:

· ходіння пішки покращує аеробні можливості, наше тіло здатне краще поглинати та використовувати кисень;

· ходіння пішки впливає на якість, легкість та швидкість виконання щоденних справ;

· ходіння пішки зменшує стрес та тривожність;

· ходіння пішки допомагає підтримувати здорову вагу.

Використовуйте велосипед якомога частіше та прогулюйтесь пішки.