7 грудня відбувся ТРЕНІНГ З ПСИХОСОЦІАЛЬНОЇ ПІДТРИМКИ для внутрішньо переміщених осіб та представників приймаючої громади міста Житомира у межах проєкту Хаб «Відкритий Простір Однодумців», який реалізовує Громадська організація "Дивосвіт" на платформі Центральна міська бібліотека ім. Василя Земляка.
Тренерками виступили: Лариса Харчук та Олена Вільчинська. Запрошеними гостями на заході були: Дмитро Калінчук, магістр психології, психолог психоаналітичного напрямку, кризовий консультант, пройшов курси бойової психічної травми, працював із жінками, які постраждали від війни та Сергій Твардовський, офіцер-психолог.
Під час тренінгу учасники дізнались та вчились визначати в себе ознаки депресії, ПТСР та симптоми панічної атаки. Як допомогти собі у разі шокового або важкого емоційного стану? Як розвинути навичку емпатії?
Учасники знайомились та ділились власним досвідом, проблемами, болем, непростими історіями, але спільною мрією - повернутись додому. Хтось є дружиною військового, у когось залишились родичі на окупованих територіях, хтось втратив найрідніших на війні, пережив окупацію. Як зазначила Галина, учасниця приймаючої громади: “Війна – це дуже сильна травма, яка повпливала на нас”. Тому, ми потребуємо психологічної та емоційної підтримки, шукати ресурси для відновлення фізичного та психологічного здоров'я.
Також учасники спробували на практиці різноманітні методи та техніки психологічної турботи про себе, арт-терапевтичні техніки, вправи на тілесну терапію. За допомогою Колеса Життя визначали свій життєвий баланс та як наповнити свій власний ресурс, вимірювали свій емоційний фон. Лариса Харчук зазначила: “Коли ми проговорюємо, наш біль стає трішки меншим”.
Як зазначила Наталя, ВПО: “Я зайнялась саморозвитком, почала навчатись. Раніше я відвідувала басейн, здорове харчування…Зараз, на скільки це можливо, в мене в телефоні стояло 10 тис. кроків в день, я маю проходити”.
Учасники також ділились один з одним справами, які їх надихають та дають сили, це ранкова кава, родина, друзі, домашні улюбленці, спорт, прогулянки, сон, перегляд фільмів та інше. Участь у тренінгу сприяла зміцненню психологічної стійкості учасників, формування навичок надання психологічної допомоги, а також саморегуляції власного психологічного стану.
За загальним відгуком учасників, було: “Ой, як добре!”.
Дякуємо нашим учасникам за відвертість, довіру та відгуки.
Іван Ардатьєв, ВПО: «Було дуже круто та корисно. Бажаю, щоб таких тренінгів було більше».
Олена Кочіна, приймаюча громада: «Дуже гарна організація тренінгу. Дякую, емоційний стан на 12 балів».
P.S. Касик також разом з нами отримував задоволення та релакс, а ще займався кототерапією з учасниками.
Єднаймось заради дії!
Як усе було, дивіться на відео.
Це шостий захід в межах проєкту Хаб «Відкритий Простір Однодумців», який реалізується громадською організацією «Дивосвіт» у межах програми "Єднання заради дії", яка має на меті об’єднати ВПО, членів приймаючих громад, представників Уряду та ЗМІ задля вирішення конфліктів на місцевому рівні, сприяння інтеграції ВПО, надати всебічну підтримку для розробки місцевих та національних планів інтеграції ВПО та стабілізації ситуації в Україні.
Цей захід став можливим в межах програми “Єднання заради дії”, що втілюється IREX за підтримки Державного департаменту США. Вміст є виключно відповідальністю ГО “Дивосвіт” та не обов'язково відображають погляди IREX та Державного департаменту США.
08.12.2023
O-Sense
