Всесвітня організація охорони здоров’я у 1988 році оголосила 31 травня Всесвітнім днем без тютюну (World No-Tobacco Day). Започатковано цей день задля здорового способу життя, користі чистого повітря, звільнення від тютюнового диму.
Паління тютюну з’явилося у сиву давнину. Під час розкопок м. Парнака на Кіпрі археологи знайшли люльку для паління, вік якої - 3000 років! Про паління тютюну згадується також у давніх китайських джерелах, в яких знайдено зображення трубок для паління. У V ст. до н. е. грецький вчений Геродот - батько історії - писав, що скіфи та жителі Африки вдихали дим палаючих трав. Палили також індіанці в Америці. Вони використовували для паління листя, дикоростучого тютюну. З цього листя індіанці спочатку скручували сигари, обгортаючи їх листям кукурудзи, а згодом стали користуватися люльками для паління.
Поширення тютюну в Європі пов’язане з ім’ям Христофора Колумба. У жовтні 1492 року видатний мореплавець відкрив не лише Америку, але й тютюн. Супутники Колумба звернули увагу на те, що тубільці туго скручують сухе листя якоїсь рослини, підпалюють його та вдихають дим, який при цьому утворюється. Такі скрутки листя тубільці називали «табако» або «сигаро» та від щирого серця пропонували їх гостям на знак поваги.
Спочатку паління лише дивувало першовідкривачів, але згодом матроси самі навчилися палити. Матроси, солдати, колоністи, торговці, які відвідували Америку, стали першими курцями тютюну. В Іспанії з’явилися перші в Європі плантації тютюну.
ВИКОРИСТАННЯ ТЮТЮНУ
Тютюн спочатку використовували як декоративну рослину. Пізніше поширилася думка про його незвичайні лікувальні властивості. Відомий такий історичний факт. Королева Катерина Медичі страждала на головні болі. Французький посол у Португалії Жан Ніко підніс їй у подарунок листя та насіння тютюну. Королева почувалася краще, коли нюхала його. Цим самим Ніко здобув славу. З його ім’ям пов’язана ботанічна назва тютюну – Nikotina rostika.
За допомогою паління намагалися лікувати зубний та головний біль, деякі шкірні захворювання. Вважалося, що тютюн стимулює, збуджує, покращує самопочуття та настрій. Однак захоплення «лікувальними» властивостями тютюну швидко минулося у зв’язку з частими випадками отруєння ним. Почалися переслідування курців – їх звинувачували узв’язках із дияволом. Французький король Людовік XIII у 1680 р. видав указ, згідно з яким продавати тютюн дозволялося лише аптекарям.
ПОКАРАННЯ ЗА КУРІННЯ
В Англії наприкінці XIV ст. за паління карали на смерть. Голови курців з люлькою в роті виставляли на площах.
Папа Римський Уран VII відлучив від церкви католиків, які палили або нюхали тютюн. У 1692 р. П’ятьох монахів живцем замурували в стіну за те, що вони палили.
У Персії курцям виривали ніздрі. Перський шах Абасс наказав спалити торговця, який привіз тютюн до військового табору. Однак, незважаючи на такі жорстокі заходи, тютюн все Далі й далі розповсюджувався континентами.
На території нашої країни тютюн почали висівати в 1616 р. У 1714 р. відкрито тютюнову фабрику у Харківській губернії.
ПРИЧИНИ ТА НАСЛІДКИ ТЮТЮНОПАЛІННЯ
Головною причиною, через яку молоді люди починають курити, вчені вважають існування цієї звички в родині й найближчому оточенні, коли куріння розглядається як нормальне явище, що не суперечить жодним нормам поведінки, адже курять друзі, члени родини, авторитетні дорослі.
Близько 90 % курців вважають куріння шкідливим для себе, і лише дві третини роблять спроби кинути курити. Курці, особливо молоді, не знають, що існує кілька типів наслідків куріння.
Миттєві негативні наслідки куріння :
(протягом кількох хвилин після першого затягування) проявляються в прискоренні серцевих скорочень, підвищенні кров'яного тиску, подразненні тканин гортані, попаданні чадного газу у кров, прямому й швидкому попаданні канцерогенів у легені, подразненні очей.
Тривалі негативні наслідки куріння:
рак легенів, порожнини рота, стравоходу, шлунка, підшлункової залози й жовчного міхура, захворювання серця, виразка шлунка, захворювання судин, хронічний бронхіт.
Інші негативні наслідки можуть виявлятися у пошкодженні слизової оболонки губ, язика, гортані, появі сильного кашлю, неприємного запаху з рота та захворювання порожнини рота; прискореній появі зморшок на обличчі; появі жовтих плям на зубах; пошкодженні нормального дихання й зниженні фізичної витривалості.
ПАМ’ЯТКА:
- Протягом кількох днів аналізуйте, коли і чому виникає бажання палити.
- Під час паління задавайте собі питання: чи приносить це заняття мені задоволення зараз?
- Призначте день відмови від цієї шкідливої звички.
- Переконайте себе, що куріння шкідливе для вашого здоров’я.
- Щодня зменшуйте кількість викурених цигарок.
- Почніть займатись фізичними вправами.
- Уразі виникнення бажання закурити випийте склянку води, займіться цікавою справою тощо.
- За день до призначеного дня відмови від паління викуріть удвічі більше цигарок, ніж звичайно. (Відбудеться перенасичення організму нікотином, і ви відчуєте шкідливу дію цигарок на організм). Кинути палити буде легше.
- Пам ‘ятайте: якщо людина викурює в день лише 1 - 2 цигарки, вона вже скорочує своє життя на 4- 6 років.
- Усвідомте: нікотин - отрута, яка повільно вбиває ваші таланти, молодість, працездатність!
Народна мудрість каже: «Щоб не кидати палити – не починайте!». Щодня сотні людей вмирають від раку легень, коронарної хвороби серця або інсульту. І в багатьох випадках причиною смерті стає паління. Кожна викурена цигарка коштує курцю 15 хвилин життя.
Палити чи не палити? Зроби сам свій вибір! Якщо ж ви все зважили і зрозуміли, то зробіть правильний вибір – вирішіть, що ніколи не будете палити! Повноцінне життя і щастя не сумісні з тютюном! Пам’ятайте, що здоров’я – це справжня радість! Зробіть перший крок у Всесвітній день без тютюну. Сьогодні саме той день, коли можна змінити життя на користь власного здоров’я.
Тож бережіть здоров’я, зміцнюйте та примножуйте його і пам’ятайте, що вибір завжди за вами!
Використані джерела:
- http://surl.li/twuyq
- http://surl.li/twvbm
- Чуприна О.В. Основи медичних знань.Навчальний посібник.-К.: Вид.Поливода А.В., 2006.- С.402-416
- Білик Е.В. Валеологія:Довідник школяра.: Донецьк:ТОВ ВКФ»БАО».-2005.- С.402-416
- Заведея Т.Л. Біологія: Довідник школяра і студента.- Донецьк: ТОВ ВКФ»БАО», 2006.- С.481-482
30.05.2024
O-Sense
